האם רטינול וחשיפה לשמש רעיםשילוב טיפוח העור? איך זה מסתדר ללבוש רטינול בחודשי הקיץ? כאן, אנו מדברים עם רופאי עור וספקים רפואיים כדי לגלות כיצד (או אם) אתה יכול לקצור את כל היתרונות של הרטינול בקיץ מבלי לפגוע בעור הפנים שלך.

מהו רטינול ומהם היתרונות שלו?

רטינול הוא סוג של רטינואידומרכיב המוסף לעתים קרובות למוצרי טיפוח העור. בדרך כלל נמצא בריכוזים נמוכים יותר כמוצר ללא מרשם, אתה יכול גם לרכוש חוזק מוגבר עם מרשם. רטינול נמרח בדרך כלל על העור באופן מקומי ויכול להגיע בצורה של ג'לים, קרמים, סרומים ועוד.

ריכוזי רטינול נעים בדרך כלל בין 0.1% ל-1%; ככל שהאחוז גבוה יותר, כך המוצר חזק יותר — וההשפעה על העור. ריכוזים של עד 0.3% נחשבים בדרך כלל לאחוז נמוך יותר (חוזק) ויכולים לסייע להזדקנות העור ולהקטין את גודל הנקבוביות. ריכוזים קרובים יותר ל-1% נחשבים לאחוז גבוה (חוזק) ומועילים לבעיות עור קשות יותר כמו קמטים עקשניים.

כאשר משתמשים ב- aסרום רטינולבפעם הראשונה, התחל עם אחוז נמוך ותתקדם בהתמדה. הדבר נכון גם לבעלי גוון עור כהה יותר או רגישות עור. כאשר אתה עוקב אחר התגובה והסבילות של העור שלך, ייתכן שתוכל להגביר את החוזק.

"אל תפסיק מיד אם מתרחשת רגישות קטנה, שכן זה יכול לקחת לתאי העור שלך כמה שבועות להסתגל", אומרת הרופאה הקוסמטית Ewoma Ukeleghe, MD. "אם זה מאוד לא נוח, השתמש רק פעם בשבוע או עבור לריכוז הנמוך ביותר שאתה יכול למצוא."

היתרונות של שימוש ברטינול

זה לא סוד טיפוח העור שרטינול הוא מרכיב סופרסטאר. תחנת כוחויטמין Aנגזרת, היא מזרזת את מחזור תאי העור כדי לשפר את גוון העור ומרקם, מתמודדת עם פגמים, מגבירה זוהר ומרככת את מראה הקמטים והקמטוטים. אבל עם כל הטוב שזה עושה, רטינולפַּחִיתלגרות את העור.

לבישת רטינול במהלך חודשי הקיץ

הכלל הכללי עבור רטינול הוא שאתה צריך להתרחק מאור השמש שכן רטינול הופך את העור שלך לרגיש יותר לקרני UV (ואור השמש מפחית את יעילותו). יש שתי סיבות שנאמר לנו להתרחק מהשמש בעת שימוש ברטינול: הוא מתפרק באור השמש וגורם לעור שלך להיות נוטה יותרנזקי השמש. "רבים מהלקוחות שלי מוצאים את הרטינול מרתיע ביותר, במיוחד בקיץ", אומר אוקלגה.

עם זאת, לדברי ריטה ננדי ממרפאת בלום, זה בסדר להשתמש ברטינול כל השנה - עם כמה אמצעי זהירות, כולל השעה ביום, הריכוז וכמות החשיפה לשמש. "שים לב למריחה ולמריחה חוזרת של קרם הגנה בתדירות גבוהה במהלך היום כדי להבטיח שתאי העור החדשים (שעולים אל פני העור באמצעות פעולת הפילינג של הרטינול) מוגנים מספיק", אומר ננדי.

Ukeleghe הולך אפילו רחוק יותר, ומציע שהקיץ הואטוֹב בִּיוֹתֵרעונה לשימוש ברטינול, במיוחד אם אתה חווהבעיות עור בחורף. "העור שלך נוטה להיות פחות יבש, ולכן פחות נוטה לרגישות, מאשר בחורף. לחות בקיץ מעניקה יותר לחות, וזה מאוד מועיל להתחלת מוצרי רטינול", מסביר אוקלגה.

ריכוז גבוה של רטינול וחשיפה לשמש

השימוש ברטינול בקיץ יכול להיות תלוי בשגרה הנוכחית שלך ובכמה זמן אתה משתמש ברטינול. "אם העור שלך כבר רגיל לריכוז גבוה יותר של רטינול, אז אתה עלול להתחמק מהמשך אותו ריכוז רטינול בחודשי הקיץ כל עוד אתה לובש כמויות גדולות של קרם הגנה", אומר ננדי. "אבל באופן כללי, ככל שריכוז הרטינול גבוה יותר, כך הסיכון לתופעות לוואי גבוהות יותר בחשיפה לשמש כמו גירוי, יובש ורגישות."

רופאת העור סטייסי צ'ימנטו, MD ממליצה לטעות בצד של זהירות ו"להקפיד על 0.01 עד 0.03% [רטינול] בקיץ, במיוחד אם יש לך עור רגיש, כדי להפחית את הסיכוי לגרד, מצוקה בעור או כאב." זה עדיין יהיה יעיל במינון זה מכיוון שכמות קטנה של רטינול הולכת רחוק.

שיקולים נוספים לשימוש בקיץ ברטינול

אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים נוספים אם אתה מתכנן להיות בשמש במשך זמן רב בזמן השימוש ברטינול. "לבש ביגוד מגן כמו כובעים ושרוולים ארוכים, הישאר בצל במידת האפשר והשתמשקרם הגנה עם SPF 30 ומעלה", אומר צ'ימנטו. "כמו כן, הקפידו למרוח שוב קרם הגנה כל שעתיים".

מכיוון שרטינול עלול לגרום לגירוי בעור, שימוש ברטינול על עור שנשרף בשמש יכול להחמיר את האזור המגורה ממילא. תן לעור שלך זמן להחלים מכווית השמש לפני מריחת רטינול. "אם אתה סובל מכוויות שמש, הייתי עוצר [שימוש] ברטינול עד כשבוע לאחר חשיפה מוגברת לשמש", מציין צ'ימנטו.

כדי לשחק בטוח, ננדי ממליצה לוותר על השימוש ברטינול כמה ימים לפני ואחרי חופשת קיץ או יום חוף כדי למזער את הסיכון לנזקי שמש. הפוך את התקופה הזו ללא רטינול עוד יותר אם אתה מתכנן להשתזף. (יותר טוב, אל תעשה את זה.)

בנוסף, הימנע מטיפולי עור כמו פילינג כימי או פילינג. הם בדרך כלל מפשיטים את העור משמנים חיוניים ויכולים להשאיר אותו חשוף לגירוי או דלקת פוטנציאליים. היצמדו במקום זאת לתכשירי ניקוי וקרמי לחות עדינים.

ערבוב רטינול עם מרכיבים אחרים

השילוב של קרני UV ורטינול מספיק קשיח על העור, אז אוקלגה ממליצה להקפיד על חומרי ניקוי עדינים וחומרי לחות עמוקים. בחר מוצרים עם מרכיבים כמו ceramides וחומצה היאלורונית, שמשתלבים היטב עם רטינול. אם אתם מחפשים פורמולה עדינה יותר, אחת האהובות עלינוקרמי גוף רטינולהוא Clinical Body Complex המשתמש בצורה עדינה יותר של רטינול, הנקראת רטיניל פלמיטאט.

"אם אתה משתמש בטיפולי אקנה מקומיים או טיפולי עור מרשם, דבר עם רופא עור לפני השימוש ברטינול", מוסיף Chimento. "ודאו שאתם משלבים רק מרכיבים שעובדים היטב עם רטינול. חלק מהטונרים, העפיצות וחומרי הניקוי התרופתיים יכולים להיות קשים מדי ולהתנגש כאשר משתמשים בהם לצד רטינול".