שום דבר לא זורק מפתח ברגים לתוך היום שלך כמו כאבים, בין אם אתהנוטה למיגרנות, קצת מגושם ופוגע בעצמך לעתים קרובות, או, כמוני, סובל ממצב כרוני שמקשה על חיי היומיום. אחרי שנים שבהן הייתי בלא נודע, סוף סוף קיבלתי אבחנה של מצבי והצלחתי לקבל קצת אחיזה בהקלה על הסימפטומים שלי. יחד עם עשרות בדיקות, סריקות ופיזיותרפיה, עברתי הרבה ניסוי וטעייה (וגם כסף) על מוצרים כדי לנסות למצוא הקלה.

מצאתי שבעה מוצרים באמזון שהעבירו אותי כמה ימים קשים וממשיכים לעזור לי לתפקד, כולל כלי עיסוי וכיסויי מיגרנה. גם אם אינך סובל מכאבים כרוניים, רוב הסיכויים שתוכל להפיק תועלת לפחות מחלק מהמוצרים שלהלן. (באופן אישי מעולם לא פגשתי מישהו שלא ימצא נחמה בכרית חימום וכולנו היינו צריכים שקית קרח מדי פעם.) המשיכו לגלול כדי לקנות את המוצרים האהובים עלי לשיכוך כאבים - הכל מתחת ל-40$.

מוצרי הבריאות הטובים ביותר באמזון

• TheraIce כובע הקלה על מיגרנה, 30 דולר
• כפפות דלקת מפרקים דחיסת נחושת, 25 דולר
• מארז קרח מג'יק לשיכוך כאבי גב, 27 דולר
• מרפיית צוואר וכתפיים של Restcloud, 20 דולר
• שרוול דחיסה עגל של Blitzu, 10 דולר
• מכשיר לעיסוי קנה תרה, 35 דולר
• כרית חימום חשמלית גדולה של Geniani, $40 (היה $50)

כובע הקלה על מיגרנות TheraIce

אמנם אין שתי מיגרנות זהות, אבל זהכובע מיגרנהעזר לי במספר הזדמנויות בדרגות שונות של כאב ובטריגרים שונים. למרות שאני מוצא את זה הכי יעיל למיגרנות שנגרמו כתוצאה מבעיות צוואר, זה אפילו עזר למיגרנות הקשורות למזג האוויר יותר מאשר תרופות. אני שומר את המכסה במקפיא כך שהוא תמיד מוכן כשאני צריך אותו, ואז פשוט מחליק אותו כשאני מרגיש שמיגרנה נכנסת. הכאב בדרך כלל נרגע תוך פחות מ-30 דקות, במיוחד בשילוב עם מנוחה במיטה אועושה אמבטיה.

כפפות דלקת מפרקים דחיסת נחושת

פעם הייתי לובשת כאלהכפפות דחיסת נחושתמדי יום, אבל הם עזרו כל כך שעכשיו אני צריך אותם רק להתלקחויות ובסוף השבוע כשביליתי יותר מדי שעות על המחשב. הכפפות עוזרות להגביר את זרימת הדם, אשר בתורה עוזרת להקל על נפיחות ומפרקים כואבים באצבעות ובפרקי כף היד. רכים ונמתחים, הם גם נושמים למדי, כך שהידיים שלי לא מזיעות ולעתים קרובות אני אפילו שוכחת שאני לובשת אותם.

מארז קרח מג'יק לשיכוך כאבי גב

רוב בעיות הכאב שלי הן מישיבה בשקט, אז אני מעדיף מוצרים שניתן להשתמש בהם במהלך התנועה. זֶהחבילת קרח ג'לבעל סגירת סקוטש שהופכת אותו לביש בזמן הליכה או במהלך תרגילי פיזיותרפיה. זה עזר מאוד לכאבי הגב והסכיאטיקה שלי. אני אישית שומרת אותו במקפיא כל הזמן ומשתמשת בו כקומפרס קר, אבל את חבילת הג'ל אפשר להכניס גם למיקרוגל ולהשתמש בו בתור כרית חימום. אמנם אני משתמש בו בעיקר עבור הגב שלי, אבל זה בא שימושי במהלך בעיות כתפיים כמה פעמים, ואפילו עטפתי אותו סביב הרגל שלי.

מרפיית צוואר וכתפיים של Restcloud

מרגיע הצוואר והכתפיים הזה אולי נראה מטופש במבט ראשון, אבל זה היה הצלה מוחלטת עבור בעיות ה-TMJ והצוואר שלי. עיצוב העיקול כולל גם שישה צמתים כדי לעזור להפיג כל מתח כשאתה שוכב כדי למתוח. אני משתמש בו במשך חמש דקות ביום, מזיז אותו עד 10 דקות במהלך התלקחויות. אני משלבת את מרפי הכתפיים עם אודיו של מדיטציה כדי לעזור לשרירים שלי להתרכך עוד יותר ועד שהמפגש מסתיים, בדרך כלל יש לי קצת הקלה.

שרוול דחיסה עגל של Blitzu

אני פשוט לא יכול לתפקד בלי אלהשרוולי דחיסה של השוק. אני שמה אותם כל בוקר דבר ראשון ולא מורידה אותם עד השינה. הבעיות הבריאותיות שלי כוללות גם בעיות לב והשרוולים האלה עוזרים לדם לזרום כלפי מעלה בגופי, מה שעוזר עם ערפל מוחי בזמן ישיבה כל היום. הדחיסה הקלה גם עוזרת לי להישאר פעילה זמן רב יותר, כך שאוכל לנוע יותר ללא צורך במנוחה וללא סחרחורת. וכבונוס, הם עוזרים לשמור על הרגליים שלי חמותבמהלך טיולי חורף.

מכשיר לעיסוי קנה תרה

הזמנתי את זהמכשיר לעיסוי מקל תרהמיד לאחר השימוש בו רק פעם אחת בפיזיותרפיה. לאחר מספר דקות בלבד של לחיצתו לתוך הקשרים בכתפי ובגב העליון, השרירים שלי החלו לרעוד, ושחררתי קשר שניסיתי להיפטר ממנו במשך חודשים. כעת אני משתמש במכשיר לעיסוי רק פעם בשבוע כדי לסייע במניעת קשרים או לעתים קרובות יותר במהלך התלקחויות כאב. ניתן להשתמש במכשיר העיסוי בכל מקום על גופך ועיצוב הוו מקל על הגעה למקומות שאחרת לא היית יכול - כמו אמצע הגב.

כרית חימום חשמלית גדולה של Geniani

לא הייתי עובר את היום בלי זהכרית חימום ענקיתשעובר מהמיטה שלי לשולחן שלי לספה שלי כל יום. בגודל של 12 על 24 אינצ'ים, כרית החימום מכסה את כל הגב שלי מהצוואר ועד עצם הזנב ומספקת חום קבוע כדי לשמור על השרירים שלי רגועים כל היום בזמן העבודה ובלילה כאשר מתפתלים עם הטלוויזיה או בזמן קריאת ספר. אני אוהב במיוחד את תכונת הכיבוי האוטומטי כדי שאוכל להירדם עם זה.