שאל עורך יופי: איך להיפטר מאדמומיות מאקנה

רצית פעם לבחור את המוח של עורך יופי? או לקבל המלצות למוצרי טיפוח ממישהי שניסתה את כולם? הגעתם למקום הנכון. בסדרה השבועית שלנו, עורכת היופי האנה הונג עונה על שאלותיך הגדולות ביותר בנושא טיפוח העור, טיפוח השיער והאיפור, כולן שהוגשו על ידי קוראי Real Simple. הצטרפו בכל יום שלישי והגשו שאלות יופי בוערות משלכםכָּאןלהזדמנות להופיע.

שאלת הקורא: "בכל פעם שאני פורץ החוצה, זה תמיד משאיר אחריו סימן אדום אחרי שהוא מתבהר. למה זה קורה ואיך אני יכול להיפטר מזה?" -קיידי גריפין

אם אי פעם נפגעת באדמומיות לאחר התפרצות, אתה לא לבד. אבל זה עלול לגרום לך לתהות איך להיפטר מזה. לפני כן, עורכת היופי שלנו, האנה הונג, וכמה רופאי עור מוסמכים מסבירים את הסיבה מאחורי אדמומיות מאקנה, וכיצד להפחית את המראה שלה.

לורטה סיראלדו, MD, FAADהיא רופאת עור מוסמכת במיאמי, פלורידה, ומייסדת של ד"ר Loretta Skincare.
קנת האו, MD הוא רופא עור מוסמך ב- UnionDerm בניו יורק.
רייצ'ל ווסטביי, MD הוא רופא עור מוסמך ב-שיש רפואי.

מהי אריתמה פוסט-דלקתית (PIE)?

אדמומיות בפניםיכול לקרות מסיבות רבות, אבל אם אתה הופך לאדום בעקבות אקנה, אתה סובל ממשהו שנקרא אריתמה פוסט-דלקתית, המכונה לעתים קרובות PIE. ובדרך כלל זה מחמיר ועיקש לטיפול בדיוק כמו האקנה המקורית עצמה.

למרבה הצער, PIE לאלהפלות לפי מיקום-זה יכול להשפיע על הפנים ובכל מקום אחר שבו מתרחשת אקנה,כולל הצוואר, חזה וגב. לגבי ה"למה" של כל זה, חשוב לדעת שלא כל אקנה נוצר שווה. למעשה, יש הרבהסוגים שונים של אקנהשיש להם תסמינים ותופעות לוואי שונות. "אקנה הוא קומדונלי, המונח המשמש לראשים לבנים ושחורים, או דלקתי, המונח המשמש לפצעונים, פצעונים, ציסטות וכל נגעי האקנה האדומים", אמרה לורטה סיראלדו MD, FAAD, רופאת עור מוסמכת במיאמי, פלורידה ומייסד טיפוח העור של ד"ר לורטה.

האחרון הוא מה שגורם לאדמומיות שאתה רואה לאחר פריצה. "העור האדמומי באקנה דלקתי הוא תוצאה של מעבר דם לתוך העור של נגע אקנה", אמר ד"ר סיראלדו. "זה בעיקר תאי דם לבנים שמגיבים לתאי עור מתים כלואים, חיידקים, פסולת ושמנים עודפים בפצעי האקנה כאילו היו חומר זר, והדם עובר לאזור כדי להתחיל תהליך ריפוי". במילים אחרות, האדמומיות הזו היא הוכחה להתחדשות העור שלך.

מוצרי אקנה יכולים להחמיר אדמומיות

עם זאת, אדמומיות זו מחמירה לעתים קרובות על ידי טיפולי אקנה, ובמקרים מסוימים, גירוי במוצר עשוי להיות האשם האמיתי. "עבודת יתר על העור עםמוצרי אקנההוא לעתים קרובות גורם תורם עיקרי לאדמומיות בפצעונים", אמר ד"ר סיראלדו. "מרכיבים מסוימים, כולל בנזואיל פרוקסיד, רטינואידים, חומצה גליקולית ושאר AHAs, יכולים כולם לייבש את העור ולקדם אדמומיות. אין למרוח מוצרים עם חומרים פעילים אלה על עור שכבר אדום, יבש או מתקלף." אם אינך בטוח אם האדמומיות שלך טבעית או כתוצאה של גירוי במוצר, היא ממליצה להוריד את תדירות היישום, או לנסות ריכוז נמוך יותר כדי לראות אם האדמומיות משתפרת.

ומה שלא תעשה,אל תבחר או תקפיץ את הפצעונים שלך, מה שיעלה משמעותית את הסיכון ל-PIE ויגרום ליותר דלקות. זה יכול אפילו לקבל תפנית לרעה ולהובילהיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית(PIH), הכתמים החומים או הכהים הנובעים מטראומה בעור.אם אתה נאבק עם דחף הקטיף (אלה עםהפרעת עקירהיבין), נסה להטיח על אתיקון פצעונים.

לאחר ששללת מהמשוואה את הקטיף והגירוי של המוצר, יש כמה דרכים להפוך את האדמומיות לפחות גלויה.

כיצד להפחית אדמומיות מאקנה

השתמש בקומפרס קרח.

"אם יש לך אדמומיות רבה, אתה יכול למרוח קוביית קרח או קומפרס קרח על האזור הפגוע למשך 10 דקות", אמר ד"ר סיראלדו. הקור יעזור להפחית הן אדמומיות והן נפיחות הנגרמות על ידי כתם. "עקוב אחריטיפול פנים קרחעם סרט דק של קרם הידרוקורטיזון 1%, הפועל על ידי הפחתת זרימת הדם לעור מודלק", אמרה.

מרחי מרכיבים מרגיעים ואנטי דלקתיים.

הימיןמרכיבים אנטי דלקתייםפועלים על ידי עיכוב התגובה השלילית של הגוף וחסימת ההשפעות של אנזימים מסוימים התורמים לדלקת. אז, באילו מרכיבים אתה צריך להשתמש כדי להילחם בגירוי?

ד"ר סיראלדו ממליץ על אלוורה, תה ירוק ומרכיבים מרפאים אחרים כמו לוז מכשפות ועשב נמר. מוצרי טיפוח CBD עשויים גם לעזור - מחקרים מצאו שהוא יוצר אינטראקציה עם קולטני העור כדי להפחית את התגובה הדלקתית שלו.

שלבו סרום ניאצינמיד בשגרה שלכם.

ניאצינמיד, הידוע גם בשם ויטמין B3, הוא מרכיב אנטי דלקתי המפחית אדמומיות. "זה יכול גם להיות מועיל אם אתה נלחם ב-PIH מכיוון שזהו מרכיב מבהיר בחירה, הנלחם בהיפרפיגמנטציה על ידי חסימת העברת הפיגמנט מהתאים מייצרי הפיגמנט (מלנוציטים) לתאי העור על פני השטח שבהם ניתן לראות שינוי צבע", אמר. קנת האו, MD, רופא עור מוסמך ב- UnionDerm בניו יורק. כדי להפיק את התועלת המקסימלית של המרכיב, חפשו סרום ניאצינמיד בעל עוצמה גבוהה, כמו Paula's Choice Clinical Niacinamide 20% Treatment.

השקיעו במסכת LED לפנים.

מסכות LED לפניםלסייע בטיפול במגוון בעיות עור שונות, כגון מיצוק העור, מאבק בקמטים, הפחתת דלקת, מניעת התפרצויות וויסות ייצור השמן. במקרה של אדמומיות אקנה, שילוב של אור LED כחול ואדום יכול לעזור.

"מכיוון שאור אדום הוכח גם כמפחית את ייצור הציטוקינים, הגורמים לדלקת, הוא נפוץ בשילוב עם אור כחול כדי לנהל מצבים דלקתיים כמו אקנה ורוזציאה", אמרה רייצ'ל ווסטביי, MD, מומחית עור מוסמכת במרמור. רְפוּאִי.

שוחח עם הרופא שלך לגבי תרופות מרשם.

אם יש לך אקנה ציסטית חמורה מאוד שגורמת לאדמומיות נרחבת, תוכל לדבר עם הרופא שלך לגבי טרטינואין (כלומר, Retin-A Micro, Refissa או Retin-A). זהו טיפול יעיל להפחתת חיידקים בעור והרגעת דלקות (פועל על ידי פילינג וגירוי תחלופת תאים), אך הוא חזק יותר מהתרופה הרגילה שלך ודורש שיחה ומרשם מרופא מומחה.

בדוק טיפול לייזר.

למרות שזהו טיפול יקר יותר, ניתן להשתמש בלייזרים (במיוחד בלייזרי PDL, IPL ו-KTP) כדי לזרז את ניקוי האדמומיות על ידי מיקוד לכלי דם. למרות שאתה עשוי לראות שיפור מפגישה אחת, קחו בחשבון שיכולים לקחת מספר מפגשים כדי להשיג את התוצאות הרצויות.

מרחו חומצה סליצילית על העור.

יחד עם הפחתת פצעונים,חוּמצַת מֶלַחבעל תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחית אדמומיות מאקנה. ניתן למצוא את המרכיב הנלחם באקנה בתכשירי לחות, שטיפות פנים וטיפולים נקודתיים (חשבו על כתמי פצעונים שיכולים להסיר כמה פצעונים באורח פלא בן לילה). ודא שמרכיב זה נמצא רק באחד מהמוצרים שלך, כדי לא להשתמש בו יתר על המידה, מה שעלול להוביל ליובש וגירוי.

אם יש לך עור רגיש או יבש ו/או אלרגי לאספירין (המרכיב הוא מאותה משפחה של אספירין), כדאי להימנע ממוצר זה. כמו כן, הימנע ממריחת חומצה סליצילית על עור שכבר מגורה או צרוב בשמש.

נקה את הפנים שלך פעמיים ביום עם תכשיר ניקוי עדין.

השתמש באניקוי עדיןבבוקר ובלילה שהוא נטול ריח ולא קומדוגני, מה שאומר שהוא לא יחסום את הנקבוביות שלך. שימוש בתכשיר ניקוי עדין יעזור להפחית דלקת וגירוי, הנגרמים על ידי חומרי ניקוי חזקים יותר מבחינה כימית.