אכילה בריאה לא חייבת להיות מטלה - הכל נוגע לתדלק את גופך עם מה שהוא צריך כדי להרגיש טוב, ולוודא שלךתוכנית ארוחות שבועיתהוא מציאותי מבוסס על מה שיש במקרר שלך וכל מה שקורה.

החלק הכי טוב? בישולארוחות בריאותלאורך כל השבוע יכול להיות קל, מספק במיוחד וחסכוני יותר. אין צורך להוציא כסף על ההמראה כאשר אתה יכול להכין שיפודי סטייק טעימים וטאקו כבש מתובל בבית. למה לרוץ למסעדה כשאתה יכול לבשל חתיכה מדהימה של סלמון מרופד או צדפות צדפות מחבת בחמאה חומה עשירה? לא משנה במה אתה משתוקק, שבע מנות ארוחת הערב המפילות שיכולות להיות מוכנות ועל השולחן תוך 30 דקות בלבד יתאימו לחשבון לארוחת הערב השבוע.