פרוסקו יבש עם פירות

כמה שאנחנו אוהביםאפרול שפריץ, המרקחת המבעבעת הזו מכילה פחות סוכר משמעותית ומרעננת באותה מידה. כל סוג של פרי עובד, אבל אנחנו חלקים לאפרסקים, אוכמניות, זרעי רימון או תותים. לרענון הקיץ האולטימטיבי, הקפיאו תחילה את הפירות כדי לשמור על הקוקטייל שלכם קר (מבלי להשקות אותו).

סודה טקילה

"אני אוהב את הפשטות של המשקה הזה כי זה רק טקילה, ליים וסודה קלאב - וזה טעים סופר טרי לקיץ", אומר מיכלצ'יק. זה מזכיר מרגריטה, אבל עם הרבה פחות סוכר. "אם אתם מכינים את זה בבית ואתם אוהבים משקה מתוק יותר, ההמלצה שלי היא להוסיף כף דבש למתיקות טבעית טהורה ולא מעובדת", היא מוסיפה.

מוחיטו

השתמש במנטה שאתה מגדל בחצר האחורית שלך כדי להכין מנה של מוחיטו בפעם הבאה שאתה יושב בחוץ. עשוי בדרך כלל עם רום, עלי נענע, מיץ ליים טרי, סירופ פשוט וקרח, זהו קוקטייל מרענן שמדגיש את טעמי הקיץ. "כשמכינים את זה בבית, אפשר לצמצם את הסוכר לגרסה טרטר ובריאה יותר."

ספייק סלצר

"האם מגיע עם כ-100 קלוריות ו-2 גרם פחמימה למנה (נמוכה מפחית הבירה הטיפוסית שלך), זלצר ספוג הוא עוד אפשרות חכמה", מסביר מיכלצ'יק.זוהי גם בחירה מצוינת עבור אלה העוקבים אחר דיאטה נטולת גלוטן מכיוון שהוא עשוי עם סוכרים מותססים - במקום דגנים מותססים - כמו רוב הבירה. לִמצוֹאהמותגים האהובים עלינו של זלצר עם קוצים כאן.

שפריצר יין

עשוי בדרך כלל מתערובת בסיסית של יין ומי סודה (עם פוטנציאל להתפנק עם מיצים ופירות טריים),את השפריץהוא קוקטייל מומלץ לחודשים חמים יותר ושעות שמחות של לילה, כי הוא טעים, מעניק לחות וקל להכנה בצורה יוצאת דופן.

יש גם אלפי דרכים להתאים אישית את היצירות שלך על סמך היין, הליקרים, המיקסרים והקישוטים שיש לך בהישג יד. ומכיוון שהם עשויים משילוב פשוט של יין ומים מוגזים, שפריצי יין הם קלים באופן טבעי ודלים בסוכר ואלכוהול.

גימלט

אם אתם חובבי ג'ין, בחרו בגימלט ב-happy hour. "גימלט הוא פשוט ג'ין, מיץ ליים וקרח והוא יוצא פחות מ-200 קלוריות", אומר מיכלצ'יק. חלק מהמתכונים דורשים סירופ פשוט, אבל אם אתם מחפשים להימנע מרמת סוכר גבוהה, דלגו עליו.

1. USDA FoodData Central.מנגו הארד זלצר מים מוגזים. ניגש ב-23 במרץ 2023.