זה לא סוד שהעור שלך משתנה ככל שאתה מתבגר. בין אם אתה מבחין באובדן גמישות או נפח, כמה קווים עדינים פה ושם, או שינוי צבע במקום שלא השתמשת בו, השינויים האלה יכולים להיות קצת מלחיצים כשאתה מנסה לנווט בשגרת טיפוח חדשה לגמרי. בעוד טובסבון ידיים לחותעובד עבור ידיים יבשות בכל הגילאים, מוצרי עור רבים שעבדו עבורך בשנות ה-20 המוקדמות שלך עלולים לאבד את היעילות שלהם אפילו כמה שנים מאוחר יותר, ואתה כל הזמן צריך להתאים את המשטר שלך בהתאם לצרכים הנוכחיים של העור שלך.

ה-GIST, ערוץ יוטיוב שנוצר על ידי אלרגן ומארח חמישה רופאי עור בעלי שם עולמי מוסמכים - ד"ר. דוריס דיי, ד"ר ז'נין דאוני, ד"ר סברינה פאבי, ד"ר אווה שמבן וד"ר רות טדאלדי - פועלות להעלים את כל המוך המקיף את תעשיית היופי ולהגיע לעובדות. פרק אחד, שכותרתו "מזדקן לפי העשור", חוקר את הדאגות השונות לטיפוח העור שאתה צריך להתייחס אליהן בכל עשור של חייך, וכמובן, כיצד לטפל בהן.

בנוסף לחמשת רופאי העור המופלאים הללו, התייעצנו גםקרוליין רובינסון, MD, FAAD, רופא עור מוסמך ומייסד שלטונוס דרמטולוגיהבשיקגו, עבור פתרונות טיפוח אחרים שתוכל לשלב בשגרה שלך ככל שאתה מתבגר.

שנות ה-20

"הדאגה הגדולה ביותר לטיפוח העור שאני שומעת אצל [מטופלים] בשנות ה-20 לחייהם היא קהות קלה ובאופן כללי נראה עייף יותר. זה נוטה להתרחש באמצע שנות ה-20 המאוחרות", אומר ד"ר רובינסון. בעיות אלו יכולות להיגרם מנזקי שמש שהחלו להצטבר עם הזמן, חוסר שינה, מתח, או אפילו גנטיקה.

היא מסכימה עם הרופאים מ-The GIST שהדאגה העיקרית של בני 20 ומשהו היא להיכנס לשגרת טיפוח הגונה כדי להכין את העור שלך לתקופות קדימה. למרות שהעור שלך כנראה עדיין לא מראה סימני הזדקנות, מניח את הבסיס (במיוחד עם SPF) במשך שנים רבות רק יעזור לעור שלך בטווח הארוך. הרופאים לא יכלו להדגיש מספיק את החשיבות שלשימוש יומי בקרם הגנה -כלומר, קרם הגנה שלאגַםבאיפור שלך. השתמש בקרם הגנה רחב טווח נפרד עם SPF 30 לפחות בכל יום (כן,כולל הימים שאתה לא יוצא החוצה) כדי להגן על העור שלך מכל מקורות האור, כולל זה שמגיע ממסך המחשב הנייד או הטלפון שלך.

ד"ר רובינסון גם ממליץ להתחיל בשימוש במוצרי טיפוח חזקים יותר בשנות ה-20 המאוחרות לחייך שהם מונעים ויוצרים הרגלים. "גם אם אינך חווה התפרצויות אקנה, עדיין מועיל להוסיף סרום על בסיס AHA/BHA או רטינול מקומי לשגרת הטיפוח שלך כדי לעזור להתמודד עם קהות ולעודד פילינג עדין", היא אומרת, ומוסיפה כי שניהם יכולים להיות מעצבן אז עדיף להתחיל עם אחד.

שנות ה-30

שנות ה-30 שלך הן זמן מעבר, על פי הרופאים, מכיוון שהעור שלך הוא לחלוטין לאחר גיל ההתבגרות (שלעתים יכול להגיע לסוף שנות ה-20). בני שלושים ומשהו הם בדרך כלל יציבים יותר בכל היבטי חייהם ומסוגלים לא רק להשקיע בעתיד שלהם (אולילחסוך לקניית בית), אבל הם יכולים גם להשקיע בעצמם ובבריאות העור שלהם.

שנות ה-30 שלך הן כאשר אתה מתחיל לראות כמה סימנים מוקדמים של הזדקנות, כמו גם את ההשפעות הראשונות של נזקי השמש שקרו ככל הנראה בשנות העשרה שלך או בשנות ה-20 שלך. ד"ר רובינסון מסביר שמטופלים בשנות ה-30 לחייהם מתחילים לראות קווים עדינים, אובדן נפח בלחיים (שיכול לגרום לשינויים מתחת לעיניים להיראות בולטים יותר), וכבדים יותר.פיגמנטציה מנזקי השמש. מערכת התיקון של העור שלך מאטה, מה שאומר שהעור עשוי להיראות עמום יותר כתוצאה מכך, וירידה בייצור הקולגן פירושו שהעור שלך ייראה פחות מתוח, כך שאתה עשוי לראות קמטים מוקדמים ועור דק יותר בסך הכל (במיוחד בתחתית העיניים, שם אנו יכול להתחיל לראות את כלי הדם מתחת ולאחר מכן לשנות צבע) - הזמן המושלם להשקיע במוצר טובקרם עיניים.

בנוסף לשגרת טיפוח ליבה של ניקוי, לחות והגנה מפני השמש, ד"ר רובינסון ממליץ להוסיף רטינול מקומי (או חלופה כמו בקוצ'יול או סרום על בסיס פפטידים)לעזור עם קווים עדיניםומוצקות העור. הוספת נוגד חמצון בשנות ה-30 שלך היא גם משהו שהיא לא יכולה להדגיש מספיק.

"נוגדי חמצון יעזרו לתקן חלק מנזקי השמש שהחלו להתפתח עם השנים - הם מבהירים עור עמום, ועוזרים לחדש את הקולגן", היא מסבירה. "אני אוהב להשתמש בהם בבוקר תחת קרם ההגנה שלי." נוגד החמצון הנפוץ ביותר שתמצאו בטיפוח העור הואויטמין Cאבל יש עוד אפשרויות וניסוחים נהדרים הממזגים נוגדי חמצון רבים יחד. חפש מוצרים על בסיס צמחי או מוצרים עם פירות ו/או ירקות בראש רשימת המרכיבים, שכן מזונות אלה נוטים להכיל באופן טבעי ריכוזים גבוהים של נוגדי חמצון.

רופאי ה-GIST מטפלים בהרבה מטופלים בשנות ה-30 לחייהם בטיפול בלייזר, כמו IPL (Intense Pulsed Light) או Photofacials, שיכולים לסייע בהסרת שינוי צבע. הם גם ממליצים על כל טיפול המעודד תחלופה סלולרית, כמו פילינג כימי,microneedling— שעושה דקירות קטנות על פני העור כדי לעורר את הצמיחה של קולגן חדש — או תדר רדיו, המשלב חום באמצעות (ניחשתם נכון) מכשירי תדר רדיו כדי לעזור לעורר ייצור קולגן ואלסטין חדשים בשכבות העמוקות יותר של העור. עוֹר. וכמובן, סביר להניח שבשנות ה-30 שלך תתחיל לראות קווים וקמטים בולטים יותר, כך שתוכל לקבל זריקות כדי לעזור להפחית את המראה שלהם.

שנות ה-40

לדברי הרופאים בתוכנית, שנות ה-40 שלך הן כאשר אתה באמת מתחיל לראות שינויים גדולים במוצקות העור שלך. אתה מתמודד עם אובדן נפח וגמישות (מה שמוביל לעור שנראה רפוי), כמו גם עם יותרקמטים בולטיםונזקי שמש, שעלולים להוביל למצבים כמו מלזמה. בעוד שאתה עשוי להתחיל להשקיע בטיפולים אסתטיים יותר, הרופאים אמרו שהמטופלים המצליחים ביותר הם אלה שמערבבים טיפולים במשרד עם הידע שלהם בטיפוח העור. כלומר, הם מבצעים התאמות באורח החיים כדי לסייע בתמיכה בתוצאות מהטיפולים.

לדברי ד"ר רובינסון, מכיוון שהעור שלך עובר כל כך הרבה שינויים בשנות ה-40 לחייך, ייתכן שיהיה עליך לשלב שני סוגים שונים של חומרי ניקוי - ניקוי פילינג עדין ותכשיר ניקוי דמוי קרם עדין - כדי להתאים את צרכי העור שלך לשני התאים. תחלופה והידרציה. לשמירת לחות אולטימטיבית, היא גם ממליצה לשלבחומצה היאלורוניתלשגרה שלך (ניתן להשתמש בו גם ביום וגם בלילה), כמו גם קרם לילה עשיר המכיל גליצרין, סרמידים או שומנים שומניים כדי לעזור לעודד שיקום מחסום העור.

בדרך כלל, רופאי עור רואים יותר חולים בשנות ה-40 לחייהם מגיעים לטיפולים שעוזריםלהפחית את סימני ההזדקנות. מילוי עוזר להחליף נפח שאבד. פילינג כימי יכולמטרת מלזמה, נזקי שמש וגוון או מרקם לא אחיד. הם גם ממליצים לטפל בעור שלך "מלמטה למעלה", או ליתר דיוק, מהשכבה הנמוכה ביותר של העור ועד למעלה. בעוד שטיפוח עור מקומי מצוין לשמירה על הבריאות והמראה הכללי של העור שלך, אם אתה רוצה לפעול באופן פעיל נגד סימני הזדקנות, עליך להתחיל לשלב טיפולי לייזר שמגיעים מתחת לפני השטח של העור.

שנות ה-50

"אחרי גיל המעבר, הגוף שלנו חווה שינוי הורמונלי עם ירידה ברמות האסטרוגן ורמות מוגברות של אנדרוגנים וזה יכול להשפיע על העור", אומר ד"ר רובינסון. היא מסבירה שהעור יהיה דק יותר ופחות אלסטי. מתרחשת ספיגת עצם וזה מציג את עצמו כאובדן נפח - במיוחד באמצע הפנים - ככל שאנו מתבגרים. יובש הוא דאגה מרכזית נוספת, וייתכן שתראה אקנה שלא ראית מאז שנות העשרה שלך מתחילות לצוץ מחדש עקב תנודות הורמונליות אלו. עודף פיגמנט וסימנים של נזקי שמש (כלומר, כתמים חומים והזדקנות צילום) הופכים גם הם לבולטים יותר.

הפתרון הגדול ביותר לטיפוח העור הוא להבטיח שאתה עוזר לעור שלך לשמור על לחות. ד"ר רובינסון אומר שמעט סוגי עור יכולים לסבול את החספוס הנגרם על ידי תכשיר ניקוי פילינג בשלב זה בעור שלהם, ובמקום זאת מדגיש את החשיבות של תכשיר ניקוי חלבי עדין יותר שאינו מקבל קצץ מדי. "סוגי ניקוי אלו יעילים בהסרת לכלוך ופסולת מבלי להסיר שמנים חשובים שמייצרים העור והעור זקוק להם", היא אומרת.

בעוד שנות ה-50 שלך יכולות להיראות כמו תקופה מרתיעה - אחרי הכל מדובר בעשור ציוני דרך - הדאגה העיקרית של הרופאים היא לוודא שהמטופלים, במיוחד הנשים, ידעו שהחיים רק מתחילים. אתה צריך להרגיש עוצמה להשקיע בעצמך ובטיפולים שעושים אותך מאושר. יש המוןמוצרי טיפוח מעוליםנועד לטפל בקפדנות בבעיות עור המופיעות בעשור החמישי לחייך. בשנות ה-50 לחייך, תתמודד עם שינויים הורמונליים עוד יותר, כמו גם שינויים כלליים בעור שקורים בעיקר בגלל הגנטיקה שלך. הרופאים ממליצים להסתכל על עצמך בעיניים טובות ולחגוג את התכונות הטובות ביותר שלך, במקום לנסות להיראות כמו ילד בן 20 - או מישהו אחר לגמרי, לצורך העניין.

הטיפולים הנפוצים ביותר שהם רואים אצל מטופלים בני 50 ומשהו הם כמובן חומרי מילוי ובוטוקס, אבל הם גם רואים הרבה מטופלים שמגיעים לטיפולי גוף, שכן זה הזמן שבו תתחיל להבחין בסימני ההזדקנות המשמעותיים ביותר על הגוף שלך. עיצוב הגוף באמצעות לייזרים ומכונות אחרות יכול לעזור להידוק העור באזורים אלה. הם גם מטפלים בחולים עם microneedling כדי לעזור לעודד את ייצור הקולגן בפנים. לפנים, ד"ר רובינסון ממליץ גם על טיפולים במשרד כמו לייזר, מיקרונידלינג, פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP) ופילינג כימי כדי לעודד תחלופה של תאי העור ולהגביר את תיקון העור בסביבה מבוקרת יותר.

שנות ה-60 ואילך

הדבר העיקרי שהרופאים רוצים שמטופלים בשנות ה-60 לחייהם ידעו הוא שאף פעם לא מאוחר מדי לעשות זאתלהתחיל טיפולי אנטי אייג'ינג. הגעה כדי לראות את הדרם שלך לעתים קרובות תעזור לך להיראות במיטבך לאורך זמן. ד"ר רובינסון אומר שהדאגה העיקרית של חולים בשנות ה-60 לחייהם ואילך היא חוסר הידרציה ושימור לחות.

"הדגש בשנות ה-60 לחיינו עובר מטיפול בעור לפרוצדורות בעיקר", היא אומרת. "אני ממליץ לשמור על טיפוח העור פשוט מאוד, מעניק לחות ועדין בגיל הזה ולהתמקד בפרוצדורות כמו לייזרים שניתן לבצע פעם או פעמיים בשנה לשיפור ותחזוקה."