התרופה הטובה ביותר עשויה לשבת במזווה שלך.

האם אי פעם הרגשת שכל אחד מבני המשפחה שלך נלחם בהצטננות או בשיעול כל החורף? בהתאם למה אתה חולה, המשטר המושלם הוא בדרך כלל: תרופות, הרבה מנוחה,מְרַק עוֹף, וטונות של נוזלים. ותוך כדי חידוש הגוף עםמַיִםואלקטרוליטיםמועיל, לגימת כוס תה עשויה להיות המועילה ביותר. ישנם סוגים רבים של תה המכילים סגולות מרפא לכל מיני מחלות ומחלות. בנוסף לעזרה לגוף שלך להילחם במחלות ולהחלים, שתיית כוס תה חמה יכולה להרגיע מיידית כאב גרון.

"הסיבה לכך ששתיית תה עוזרת לנו להרגיש טוב יותר כשאנחנו חולים היא בגלל שהיא משחררת ליחה ומקלה על גרון שרוט או כאב", מסביר הדיאטן הרשום דן גלאגר. אבל לא כל התה הוא אותו דבר. "יש תה מסוימים שיכולים לשמש תרופה טבעית לאינספור תסמינים". אם אתה הולך לשוק או לחנות תה מקומית, הקפד להוסיף לרשימת הקניות שלך כל אחד מהתה הטוב ביותר עבור כאב גרון. ואל תשכחו לתפוס קצתדבש גולמיוגם לימון!

תה קמומיל

תה קמומילהוא נהנה לעתים קרובות לפני השינה, אבל זו גם אפשרות מצוינת כאשר אתה מרגיש תחת מזג האוויר. הסיבה לכך היא שזה נוגד עוויתות, מה שאומר שהוא יכוללהקל על שיעולותסמיני הצטננות אחרים. תה קמומיל יעיל במיוחד מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון, ומתגאהאנטי דלקתינכסים.

תה ג'ינג'ר

בין אם יש לך כאב בטן, חום או כאב גרון,תה ג'ינג'רהוא התרופה המושלמת. הדיאטנית והתזונאית מליסה וסרמן בייקר מסבירה: "שורש ג'ינג'ר יכול לסייע בהפחתת דלקת בגרון", ויש לו תכונות אנטיבקטריאליות רבות. לקבלת אפקט מרגיע נוסף, הוסיפו כפית דבש לתה הג'ינג'ר וערבבו לאיחוד.

תה מנטה

זה לא צריך להפתיע כי השתייהתה מנטהזה רעיון נהדר כשאתה חולה. השפעת הקירור של המנטול יכולה ליצור תחושת נימול קלה לכאב גרון, ונשימת הקיטור מתפקדת כמסיר גודש טבעי.

תה שורש ליקוריץ

חשוב לדעת שלתה שוש אין טעם כמו ליקריץ טיפוסי. תאמינו או לא, יש לו טעם מתוק, אבל החלק הכי טוב בתה הזה הוא שיש לו תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-מיקרוביאליות שאומר שהוא יכול לעזור להרגיע כאב גרון.

תה כורכום

הסיבה למהכּוּרכּוּםהוא כל כך נפוץ כדי להילחם בזיהום בגלל מרכיב שנקרא כורכומין. בכורכום יש טונות שלנוגדי חמצוןכדי להגביר את שלךמערכת החיסון, וזה מועיל במיוחד כאשר חולים. מלבד הקלה על תסמיני הצטננות, כורכום יכול לעזור גם בכאבי דלקת פרקים.

תֵה יָרוֹק

תֵה יָרוֹקהוא אחד המשקאות החזקים ביותר בגלל היתרונות הבריאותיים הרבים שלו. שתיית תה ירוק בעקביות יכולהלשפר את תפקוד המוח, להפחית את הסיכוי לפתח מחלות לב, ואולי להגן מפני סוגי סרטן מסוימים. ואם אתם מרגישים שהצטננות מתקרבת, בעטו בו לשפת המדרכה עם כוס תה ירוק מנחם.

תה שורש מרשמלו

במשך מאות שנים, שורש המרשמלו שיחק תפקיד מרכזי בתרופות טבעיות, והוא עדיין בשימוש לטיפול בהרבה דברים. שתיית תה שורשי מרשמלו יכולה להרגיע כאב גרון ולהפחית את חומרת השיעול. מוצרים המכילים שורש מרשמלו ידועים גם כמנקים גורמי עור ומסייעים לעיכול.

תה הורהאונד

למרות שלא מדברים עליו תכופות, תה הורהאונד צפוף עם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. הוא משמש גם לרוב לריפוי כאבי גרון והצטננות - תאמינו או לא, סירופים רבים לשיעול מיוצרים עם עלי אוור-האונד. אם אתה מרגיש את תחילתו של הצטננות, שקול לבשל לעצמך כוס תה אוור-האונד חם.