בדרך כלל אחרי יום ארוך ועמוס, הדבר האחרון המוחלט שאתה רוצה לעשות הוא לבשל ארוחה, במיוחד כאשר אתה יכוללהזמין אוכל לקחתבלחיצת כפתור. אבל אם אתה מנסה לארוזיותר חומרים מזיניםלתוך הארוחות שלך, מתכוני סופרפוד לארוחת ערב עשויים להיות בדיוק מה שאתה מחפש. הרכבנו רשימה של המתכונים הכי טעימים שעמוסים במזונות-על, כמו עלים ירוקים,שעועית לבבית, יוגורט שמנת ועוד. החלק הטוב ביותר הוא שניתן להקציף את רוב הארוחות הללו תוך כ-30 דקות, וזה אידיאלי עבור לילות השבוע הקדחתניים.

מכרובית בופאלו חריפה וצ'יה פילאף עם פסטו, ועד סלמון אפוי בהדרים ובשר בקר מעושן, אולי תרצו לנסות את כולם!