מרכיבים רבים נחשבים למרכיבי יסוד במטבח, אך מעטים מהם חיוניים ופופולריים כמוהםהביצה. האמריקאי הממוצע אוכל יותר מ280 ביצים בשנה, והפופולריות של הביצים רק צפויה לגדול.
בטח, המחיר הביצים יכול להשתנות, אבל בהשוואה לבשר, הם נשארים אלטרנטיבה משתלמת. הם גם עשירים בחומרים מזינים, הדרושים במתכונים רבים למאפים, וגמישים להפליא. אארוחת בוקר אמריקאית קלאסיתהוא בקושי מושלם בלי צד של ביצים, והם גם הכוכבים של מנות כמו סלט ביצים,ביצי שטן,שקשוקה, ועוד. אתה יכול אפילו ליהנות מהם בטאקו ארוחת בוקר, כריכים, סלטים וראמן. שלא לדבר עלתכולת חלבון עשירהבביצים - כל אחת מכילה יותר מ6 גרם חלבון.
, מטוגן, עלום - יש כל כך הרבה דרכים להכין ביצים. איך אתה אוהב את הביצים שלך מסתכם בהעדפה אישית, אבל ביצים קשות נשארות חביבות על המעריצים. כמו להכין אטריות פסטה או לקצוץ בצל, הרתחת ביצה היא מיומנות בישול בסיסית שכולם צריכים להיות. הנה איך להכין אותם.איך להכין ביצים קשות על הכיריים
אפשר היה לחשוב שיהיו הוראות בישול אוניברסליות להכנת ביצים קשות, אבל יש דרכים שונות לעשות את העבודה. אתה יכוללהרתיח ביצים בסיר האינסטנטאו קבל אחד מאותם תנורי ביצים משטחים, אבל השיטה הבסיסית ביותר לא דורשת ציוד מפואר בכלל - ביצים רותחות על הכיריים.
בצע את ההוראות המפורטות להכנת ביצים קשות:
- מסדרים את הביצים בשכבה אחת בתחתית הסיר וממלאים אותה במים קרים כך שהביצים מכוסות בסנטימטר מים או יותר.
- מוסיפים כפית מלח. זה עוזר למזער דליפות אם הקליפות נסדקות במהלך התהליך.
- מבשלים את הביצים על אש גבוהה עד שהמים מגיעים לרתיחה עדינה, ואז מסירים את הסיר מהאש.
- מכסים את המחבת במכסה ומניחים לביצים לעמוד במים החמים למשך 12 דקות.
- כדי לעצור את תהליך הבישול, העבירו את הביצים לקערת מי קרח והניחו להן להתקרר במשך 5 דקות.
- הסר ולקלף את הביציםליהנות מהם מיד, או לאחסן אותםבמקררלכמה ימים.
כמה זמן להרתיח ביצים קשות
השלבים להכנת ביצים קשות זהים לא משנה כמה רך או מוצק אתם מעדיפים את החלמון, אבל זמן הבישול יכול להשתנות.כמה זמן להרתיח ביציםתלוי בגודל הביצים. בישול ביצים גדולות במשך 12 דקות הוא המקום המתוק לביצים קשות. אם הביצים קטנות יותר או גדולות מהביצה הגדולה הטיפוסית, התאם את הזמן ל-9 או 15 דקות, בהתאמה.
רק שימו לב לא לבשל ביצים קשות מדי או לבשל יתר על המידה. בישול נמוך של ביצים - כפי שקורה עם, אתה יודע, ביצים רכות - יכול להגביר אתסיכון למחלות הנישאות במזוןנגרמת על ידי סלמונלה. בישול ביצים במשך זמן רב מדי יגרום לאותה טבעת ירקרקה-אפורה לא רצויה שנוצרת סביב החלמון. אמנם זה לא מזיק, אבל זה נגרם מתגובה בין הגופרית בחלבון הביצה לברזל בחלמון. ביצים מבושלות שמבושלות יתר על המידה גם הן בסבירות גבוהה יותר להפוך לקשות ויבשות, ולכן פחות מעוררות תיאבון לאכילה.
כמה זמן מחזיקות ביצים קשות?
ביצים קשות מתכלות, אז תכננו להשתמש בהן תוך כמה ימים מהכנת אצווה. לאחר בישול, זה לא בטוח להשאיר ביצים מבושלות בטמפרטורת החדר למשך יותר משעתיים. אם אתם לא מתכוונים להשתמש או לאכול אותם מיד, העבירו אותם למקרר. על פי הUSDA, בטוח לאחסן ביצים קשות במקרר עד שבעה ימים. זה חל גם על ביצים מבושלות שקולפו, וגם על אלו שנותרו בקליפתן.
דרכים להשתמש בביצים קשות
החלק הטוב ביותר בלהחזיק מיכל של ביצים קשות במקרר הוא שיש כל כך הרבה דרכים להשתמש בהן. אתה יכול ליהנות מהם בעצמם במהירות,חטיף עשיר בחלבון, או לשלב אותם במתכונים מלוחים. הנה כמה רעיונות ששווה לנסות.
Spicy Deviled Eggs
זה לא חייב להיות חג או מזל טוב כדי ליהנות מזהמתאבן פופולרי, אבל אתה כן חייב לאהוב מידה מסוימת של תבלין. המתכון הזה לוקח את ביצי השטן המסורתיות שלך ומגביר את החום עם פלפל קאיין ופימנטו.
סלמורג'ו עם פרושוטו וביצה קשה
ביצים מגוררותמעל מרק זה דבר, והמתכון הזה משתמש בהם יפה. מקציפים מרק קר ללא בישול ומגישים אותו צונן עם תוספות שונות לטעם ולמרקם, כולל חזיר, צ'ילי וביצים מגוררות.
ארוחת בוקר ביצה קשה מוקפצת
ארוחת הבוקר לא חייבת להיות מתוקה. ארוחת הבוקר המלוחה הזו מתחילה את היום שלך עם צלחת חזקה שלחומוס, פיתה וביצים מבושלות שהושחמו קלות במחבת.
פיצות ביצת אנגלי-מאפין
אם יש לך כמה ביצים קשות שאתה צריך לנצל, שקול להפוך אותן לתוספות עבור מיני פיצות. עם מאפינס אנגלי כ"קראסט" ופרוסות עגבניות ל"רוטב", המנה היצירתית הזו היא כיפית וקלה כאחד. מפזרים מעט מוצרלה מגוררת ומכניסים את היצירות שלך לתנור עד שהגבינה נמסה.
טוסט סלט ביצים פסטו
סלט ביציםלא שייך רק לכריכים - זה שייך גם לטוסט. ההשקפה הזאת על קלאסיקה אמריקאית דורשת בסיס פסטו במקום מיונז, מה שהופך אותו לקצת יותר קל בשומן מבלי להתקמצן על הטעם.