ההחלטה מה להכין לארוחת ערב אף פעם לא הופכת קלה יותר, אבל אתה יכול להפוך את הדברים לפשוטים יותר עבור עצמך אם אתה חושב על מרכיב או שיטת הכנה ספציפית. עבור אוסף המתכונים הספציפי הזה, בחרנו לשלב שתי גישות מנצחות-אכילה בריאהומנות שניתן להכין במחבת אחת (או במחבת) לסיכום של מתכונים בסיר אחדמזונות על.

במילים אחרות, לא רק שהארוחות הללו עמוסות בכמה מהמרכיבים הבריאים ביותר שתוכלו לשים עליהם את היד - תחשבושעועית,אַבוֹקָדוֹ, עדשים ומזונות מותססים- אבל כולם מתאחדים במנה אחת. זה אומר שברגע שסיימתם לשתות קערה של תבשיל חומוס-חריסה עם כדורי בשר או ללגום צלחת מנחמת של נקניק עוף ושעועית, יש רק קומץ דברים לשטוף ולקרצף. לכן, אם אתם מוכנים לאכול בריא במינימום מאמץ, המשיכו לגלול כדי לקבל השראה לארוחת ערב מזינה!